Resumen de El Poder de los Hábitos (The Power of Habit), de Charles Duhigg pdf download (Sapiens Editorial)

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RESUMEN COMPLETO DEL LIBRO "EL PODER DE LOS HÁBITOS" (The Power of Habit) de Charles Duhigg

DESCRIPCIÓN DEL LIBRO ORIGINAL:
El poder de los hábitos explica cuan importante es el rol de los hábitos en nuestras vidas, desde cepillar nuestros dientes hasta fumar o hacer ejercicios, y cómo exactamente se forman esos hábitos. Las investigaciones y anécdotas en El poder del hábito provee tips sencillos para cambiar hábitos tanto individualmente como en una organización. El libro pasó mas de 60 semanas en la lista de mejor vendidos de The New York Times.

EN ESTE RESUMEN ENCONTRARÁS:
La eficiencia de tu mente
El ciclo de tres pasos
Toma una señal
Anhela una recompensa y triunfa
El poder del cambio
No lo evites, redireccionelo
Hábitos de clave para pequeños triunfos
La fuerza de voluntad
Conclusión

POR QUÉ LEER EL RESUMEN EN LUGAR DEL LIBRO COMPLETO:
Los libros son mentores. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien..
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